Бессонница

• успокаивающее 15-20 гр цветков аптечной ромашки поместить в эмалированную посуду, закрыть стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагревать на водяной бане 30 мин, охладить при комнатной температуре в течение 10 мин, процедить, отжать сырье, перелить в стеклянную посуду с пробкой. Хранить не более 2-х дней. Принимать по 2-3 столовые ложки 3-4 раза в день.

• 50 гр измельченной травы душицы положить в эмалированную посуду, залить стаканом кипятка, накрыть крышкой, нагревать на водяной бане 15 мин., остудить при комнатной температуре в течение 45 мин., отжать сырье, процедить. Хранить в закрытой стеклянной посуде не более 2 дней. Теплым отваром душицы несколько раз смочить голову, хорошо закутать и высушить волосы.
  

• Валериана лекарственная (корневища с корнями) 20 г, ромашка аптечная (цветки) 30 г, тмин обыкновенный (плоды) 50 г.
  

  Принимать по 1/2 стакана настоя 2 раза в день.
  

• Ромашка аптечная (цветки), мята перечная (листья), фенхель обыкновенный (плоды), валериана лекарственная (корневища с корнями), тмин обыкновенный (плоды) — по 20 г. Принимать в виде отвара утром по 1—2 стакана, вечером — по 1 стакану.
  

• Мята перечная (листья), пустырник пятилопастный (трава) — по 30 г, валериана лекарственная (корневища с корнями), хмель вьющийся (соплодия) по 20 г. Принимать по 1/2 стакана настоя 3 раза в день.
  

• Хвощ полевой (трава) —20 г, горец птичий (трава) —30 г, боярышник кровяно-красный (цветки) 50 г. Принимать по 1/3-1/4 стакана настоя 3—4 раза в день.
  

• 1 ст. л. корней синюхи голубой залить 300 мл воды, довести до кипения и варить под крышкой на малом огне полчаса, остудить, процедить. Пить по 1 ст.л. 3-4 раза в день через два часа после еды и обязательно еще раз перед сном.